La salute si crea e si mantiene a tavola.
La salute si costruisce fin da bambini e si può migliorare anche da anziani.
Mangiare bene è la prima prevenzione per molte malattie croniche e non solo.
Non ci sono alimenti proibiti, compatibilmente con le tue patologie.
Una buona dieta si deve adeguare alle tue caratteristiche fisiche, al tuo stato di salute o malattia, alla tua attività motoria, alle tue esigenze di lavoro, agli orari dei pasti e non ultimo… agli alimenti che preferisci.
Seguire una dieta sana non deve essere un problema o una “punizione”, bensì un modo per vivere bene , migliorando il tuo stato di benessere fisico e mentale.